腰痛コルセット/腰痛対策グッズ

腰痛コルセット装着すると痛みがやわらぐことを実感できるでしょう。

腰痛コルセットは、腰に巻くことで腰椎を安定させ、腹圧を高めるための器具です。

腰痛を起こしているときは腰を反らせると痛みが走りますが、
腰痛を起こしがちな人ほど腰まわりの筋力か弱く、
腰が反り返っている不良姿勢が癖になっているものです。

コルセットを腰に巻くことにより腹圧が上昇すると、
弱った腹筋や背筋のせいでグラグラした腰椎が固定され、
腰の反り返りが防げます。

ポリプロピレンや金属などで作られた硬いものもありますが、
ぎっくり腰や慢性腰痛といった一般的な腰痛には、
たいてい布製の柔らかいものを使用します。

腰痛コルセットを装着するときは、
立って息を吐いておなかをへこませてから、
おへその下にきっちり巻いていきます。

個人個人の痛みにより巻く位置は微妙に異なりますので、
固定することによって痛みが軽減する部分に巻くようにします。

装着すると、腰椎や腰の筋肉が安定するので、
かなり痛みがやわらぐことを実感できるでしょう。

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